marksmith176- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

84,5 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

2787 ккал

Жир: 77,18г | Белк: 226,12г | Углев: 287,65г. Завтрак: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Fairlife 2% Milk, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. Обед: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chicken, Cooked Spaghetti Squash. Ужин: Chicken, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Matador Original Beef Jerky. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса