AlainaZ- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя AlainaZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

124,0 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

952 ккал

Жир: 49,12г | Белк: 91,36г | Углев: 29,55г. Завтрак: Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Kroger Real Bacon Bits, Egg, Black Olives, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Black Olives, Lettuce, Private Selection Home Style Slow Roasted Beef Pastrami. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Giorgio Portabella Mushroom Caps, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Onions, Kroger Green Bell Pepper. подробнее ...

3216 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Tom is trying to be supportive. I am getting tired of having the same thing to eat al the time. Really miss my cheese coneys. I want to lose another 10 lbs. before seeing doctor in November but at this point it seems impossible.

21 сен 15 написано членом: AlainaZ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlainaZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlainaZ- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

AlainaZ-Изменение Веса