Gefrierfleisch- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя Gefrierfleisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

137,9 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 38,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

1503 ккал

Жир: 84,90г | Белк: 60,39г | Углев: 119,91г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Milbona Naturjoghurt, Mangos, Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Обед: Langnese Viennetta Vanilla, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Lidl Knorr Champion Cremesuppe. Ужин: Lidl Hackfleisch Gemischt. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

4625 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gefrierfleisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gefrierfleisch- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

Gefrierfleisch-Изменение Веса