njomnjom- Журнал, 20 сен 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2015

61 кг Потеряно до сих пор: 66 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2015:

1852 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 76,48г | Углев: 258,18г. Завтрак: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Обед: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes. Ужин: Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Tons Spaanse Mayonaise, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. Перекус/Другое: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Suiker. подробнее ...

3381 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Работа по Дому - 3 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Плавание (Быстрое) - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 20 сен 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса