Jon Grant- Журнал, 20 сен 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2015

70,0 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2015:

3440 ккал

Жир: 78,40г | Белк: 82,00г | Углев: 598,16г. Завтрак: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Herbalife H30 Fitness Drink Lemonade. Обед: Checkers Mini Beef Burgers, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Ужин: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Spaghetti. Перекус/Другое: Milo Malt Energy Drink, Milk Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free, Herbalife H30 Fitness Drink Lemonade, Oranges, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Nestle Bar One (21g), Bananas. подробнее ...

4363 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 2 минуты, Upper Body Ergometer - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 сен 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса