Jackal187- Журнал, 20 сен 15

Параметры Пользователя Jackal187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2015

118,1 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2015:

1736 ккал

Жир: 112,86г | Белк: 112,41г | Углев: 64,38г. Завтрак: Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Rudolph's Hot & Spicy Pork Rinds, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Great Value Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Baby Spinach, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Publix Onions, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Hillshire Farm Hot Smoked Sausage. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jackal187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jackal187- Журнал, 20 сен 15

Оставить свой Комментарий

Jackal187-Изменение Веса