catiucha- Журнал, 19 сен 15

Параметры Пользователя catiucha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2015

105 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2015:

730 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 45,19г | Углев: 18,80г. Завтрак: Stevita Adoçante, Café, Piá Nata. Обед: Sadia Bacon em Cubos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Cebolas, Couve Manteiga Crua. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Calabresa, Brócolis. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catiucha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catiucha- Журнал, 19 сен 15

Оставить свой Комментарий

catiucha-Изменение Веса