debmog- Журнал, 19 сен 15

Параметры Пользователя debmog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2015

73,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2015:

2273 ккал

Жир: 52,01г | Белк: 98,64г | Углев: 371,14г. Завтрак: Oats, Giant Food Bananas (Large), Apples, Nectarines. Обед: Skyr Icelandic Style Yogurt , ShopRite Balsamic Vinegar, Calavo Avocado, Bananas, Apples. Ужин: Sweet Tomatoes Penne Arrabbiata, Pear, Apples, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debmog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debmog- Журнал, 19 сен 15

Оставить свой Комментарий

debmog-Изменение Веса