АнастасияИ- Журнал, 19 сен 15

Параметры Пользователя АнастасияИ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2015

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2015:

1482 ккал

Жир: 55,53г | Белк: 98,04г | Углев: 147,96г. Завтрак: Банан, Красная Цена Сыр Гауда, Овсянкоблин ПП 😋, Шоколадная Паста ПП 😋, Вафли 🌰🌰🌰 ПП 😋. Обед: Здравушка Молоко 2%, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сметана 20%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Красная Цена Сыр Гауда. Перекус/Другое: Инжир, Кофе, Сладкая Сказка Marshmallow, Русское Молоко Ряженка. подробнее ...

1504 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Вождение - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АнастасияИ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АнастасияИ- Журнал, 19 сен 15

Оставить свой Комментарий

АнастасияИ-Изменение Веса