Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2015
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4038 ккал
|
Жир: 130,09г | Белк: 239,95г | Углев: 478,44г.
Завтрак: Welch's Concord Grape Jam, Chick-fil-A Spicy Chicken Biscuit, Chick-fil-A Hash Browns, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Fairlife 2% Milk, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. Обед: Chicken, Cooked Spaghetti Squash, Ranch Salad Dressing, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Fairlife Chocolate Milk, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries. Ужин: Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Honeydew Melons. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
