Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2015
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 49,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2885 ккал
|
Жир: 26,00г | Белк: 110,00г | Углев: 670,00г.
Завтрак: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), McCormick Ground Cinnamon, Smucker's Caramel Sundae Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers Brazilian Blend Coffee, Starbucks Cinnamon Dolce Ground Coffee, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Kellogg's Special K Red Berries. Ужин: Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Laura Lynn Fat Free American Singles, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Panera Bread Fuji Apple Salad Dressing, La Choy Chow Mein Noodles, Marketside Premium Romaine Salad. Перекус/Другое: Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Breyers Strawberry Waffle Cone, Blue Bunny Fat Free Brownie Sundae, Applesnax Unsweetened Applesauce, Crystal Light Iced Tea Natural Lemon, Tap Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), One A Day Women's Multivitamin. подробнее ...
|
|
2377 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Every time I see your weigh in, I'm so impressed! You're doing great!!
18 сен 15 написано членом: Sugar Waffle
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
