jaastruthers- Журнал, 18 сен 15

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2015

64,4 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2015:

1938 ккал

Жир: 75,44г | Белк: 64,24г | Углев: 263,66г. Завтрак: Great Value Whole Milk, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). Обед: Pears, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Ужин: Eureka Pizza Large Classic Hand Tossed Pizza - Cheese. Перекус/Другое: Turkey Hill Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 18 сен 15

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса