DylanRose- Журнал, 23 ноя 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2009

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2009:

1937 ккал

Жир: 70,44г | Белк: 77,95г | Углев: 270,04г. Завтрак: Gala Apple (Medium), Soy Milk, Pears. Обед: Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Country Vegetable, Tomato Juice, Pecan Nuts, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Tofu Vegetable Lasagna. Перекус/Другое: Extra Dark Chocolate Sticks, Date, Native Persimmons. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Пилатес - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 23 ноя 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса