bodders- Журнал, 18 сен 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2015

58,6 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2015:

2142 ккал

Жир: 82,28г | Белк: 47,57г | Углев: 276,24г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Asda Lentil Soup. Ужин: Chicago Town Takeaway Pepperoni Sauce Stuffed Crust. Перекус/Другое: Popchips Original Potato Chips, Co-Op Mixed Root Vegetable Crisps, Blossom Hill Rose Wine, Sugared or Glazed Doughnuts, Golden Delicious Apples, Tea with Milk. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Less than a week to go until the wedding and I've gone down but not by enough and.... I've just eaten a doughnut! But I did decline the brownies and cookies this morning and the Krispy Kremes earlier in the week.. Either way I should not have had that doughnut, I think a workout is called for!

18 сен 15 написано членом: bodders


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 18 сен 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса