Roienell- Журнал, 17 сен 15

Good finally a break in this up/down thing. Keep pushing is all I can say or do got my walker back today all reinforced and ready to walk I walked me and my pom Simba all the way around the church net door great stuff.

125,2 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг.    Еще предстоит сделать: 70,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1477 ккал

Жир: 76,24г | Белк: 86,32г | Углев: 110,03г.   Завтрак: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Oscar Mayer Lunchables Turkey & American with Oreo Cookies. Обед: Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods. Ужин: Hardee's Fried Chicken Breast. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3399 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Walk Dog - 1 час и 5 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Стоять - 7 минуты. подробнее ...