miro69- Журнал, 17 сен 15

Параметры Пользователя miro69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2015

75,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2015:

1566 ккал

Жир: 52,18г | Белк: 96,28г | Углев: 146,82г. Завтрак: Greggs Chicken Club Baguette. Обед: Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Marks & Spencer Classic Caesar Salad, Marks & Spencer Count on Us Marinated Prawns & Sweet Chilli Dip. Ужин: Marks & Spencer Low Fat Natural Probiotic Yogurt. Перекус/Другое: Marks & Spencer Sparkling Lemon & Lime, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miro69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miro69- Журнал, 17 сен 15

Оставить свой Комментарий

miro69-Изменение Веса