Johanne- Журнал, 17 сен 15

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2015

106,6 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2015:

1956 ккал

Жир: 64,66г | Белк: 75,63г | Углев: 266,86г. Завтрак: McDonald's McChicken, McDonald's Hazelnut Iced Coffee (Large). Обед: Thick Hummus-Style Soup, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Ужин: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach No Salt Added, Chicken Thigh, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: NOW Organic Acacia Fiber, Peter Orchards Jonathan apple. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm fasting at the moment . . . blood work this a.m. at 10:30. I don't have a problem skipping food, but the coffee! That's hard! :-) if you had told me pre-age 65 that I would like coffee, I'd have laughed. I started drinking coffee to help keep my brain from going down hill. Now, I actually love it. I went from a little coffee in my milk and sugar to full blown black. Coffee is like chocolate, the less milk, the healthier. I now make "Turkish" cocoa. I put 12 oz of water in my Turkish coffee pot, add 1Tbsp cocoa, boil it up, add some stevia and, voila! Cocoa to die for. Good morning everyone. I'll see you when I get back from the Doc's.

17 сен 15 написано членом: Johanne

Good luck at the doctor appointment!

17 сен 15 написано членом: HCB

I love Turkish coffee! I'll have to try your Turkish cocoa...Have a good day.

17 сен 15 написано членом: iulani

Nice

17 сен 15 написано членом: Rockiesfan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 17 сен 15

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса