Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2015
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1908 ккал
|
Жир: 62,57г | Белк: 64,61г | Углев: 257,36г.
Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Welch's 100% Red Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697. Обед: Simply Nature Tahini Goddess Dressing, Carrots, Apples, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Giant Eagle Golden Grain Wheat Split Top Bread, Heinz Tomato Ketchup, Imperial Stick Butter, Kraft KRF MOZZ CHK. Ужин: 1/8 Cup Whole Wheat Pancakes, Sweet Harvest Mandarin Oranges, Great Value Whole Milk, Chocolate Syrup, Aunt Maple's Original Syrup, Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...
|
|
2018 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
