Miekie 67- Журнал, 16 сен 15

Параметры Пользователя Miekie 67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yes! Weer op de goede weg!

64,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2015:

1577 ккал

Жир: 70,51г | Белк: 64,84г | Углев: 169,57г. Завтрак: Abrikozenjam, Pickwick Sterrenmunt Thee, Quaker Havermout (40g), Yoghurt. Обед: Blue Band Halvarine, Pickwick Sterrenmunt Thee, Geroosterd Brood. Ужин: All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Spareribs. Перекус/Другое: Hertog Romige Stracciatella, Aldi Mini Brownies, Banaan. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Принятие Душа - 7 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Goed bezig, ga zo door

16 сен 15 написано членом: Yvonne HK

Goed zo lieffie! Ben trots op je!

16 сен 15 написано членом: NiceFlower

Dank jullie wel! :)

16 сен 15 написано членом: Miekie 67

Super zeg!

17 сен 15 написано членом: dieded

Dank je!

17 сен 15 написано членом: Miekie 67

Goed zeg!Ik lees dat je in September gaat trouwen, en je hebt je streefgewicht bijna gehaald, komt de mooie dag ook al in zicht?

19 сен 15 написано членом: Groendraakje

Hoi Groendraakje! Wij zijn 4 september getrouwd! Nog niet met mijn streefgewicht, maar velen zagen dat ik al een heel stuk was afgevallen! (7 kg!) Ik voelde me super met mijn strakker lijfje! ;)

20 сен 15 написано членом: Miekie 67

Nog gefeliciteerd! Het belangrijkste is volgens mij wat je schrijft; je voelde je super, en daar gaat het om! Wij gaan in februari trouwen en ik wil er voor die tijd nog 10 kilo af hebben, terug op mijn oude gewicht, Dat zou de dag voor mij zoveel mooier maken. Geniet van je huidige resultaat, en op naar de streefgewicht, dat is al in zicht!

20 сен 15 написано членом: Groendraakje

Wat leuk dat jij ook gaat trouwen! Succes met de voorbereidingen!

21 сен 15 написано членом: Miekie 67


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miekie 67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miekie 67- Журнал, 16 сен 15

Оставить свой Комментарий

Miekie 67-Изменение Веса