kurtduty- Журнал, 07 сен 11

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2011

79,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2011:

753 ккал

Жир: 33,65г | Белк: 55,27г | Углев: 69,83г. Завтрак: Shakeology - Greenberry, Coffee, Syntha-6 Protein Powder. Обед: Peanut Butter, Brown Rice, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 07 сен 11

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса