megan4- Журнал, 23 ноя 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2009

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2009:

1588 ккал

Жир: 16,36г | Белк: 84,99г | Углев: 270,83г. Завтрак: polaner, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Обед: le petit francais, sliced ham, Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, light wheat bread. Ужин: pancakes, chicken breast, red wine. Перекус/Другое: fat free milk, apple jacks. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 23 ноя 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса