BillyLoneWolf- Журнал, 15 сен 15

Параметры Пользователя BillyLoneWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2015

80 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2015:

3815 ккал

Жир: 118,39г | Белк: 123,80г | Углев: 607,90г. Завтрак: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Ginger (Ground), Raisins, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Madhava Agave Nectar. Обед: Trader Joe's Red Wine Vinegar, Trader Joe's Asian Slaw Salad, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, contemplates inner peas 00508988, Bananas. Ужин: Bananas, Golden Krust Hard Dough Bread, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds. Перекус/Другое: Publix French Hamburger Bun, Calbee Snapea Crisps, Sierra Nevada Pale Ale, Whole Foods Market Alaskan Salmon Burger. подробнее ...

3940 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Вождение - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BillyLoneWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BillyLoneWolf- Журнал, 15 сен 15

Оставить свой Комментарий

BillyLoneWolf-Изменение Веса