Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnymac
Журнал
15 сен 15
sonnymac- Журнал, 15 сен 15
Параметры Пользователя sonnymac
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Made it back from a one day and night trip back to the casino and its' buffet. Gaining only one pound is something that I can live with.
Had a huge bowl of rolled oats with honey, raisins and margerine added.
Then after a while got on my exercycle for 41minutes, 6.1 miles and 255.3 calories burned. Checked bloodsugar about half an hour later( about 1 1/2 hours after finished eating) and it was 123. So the oatmeal did spike my sugar a little.
Had a corn dog for lunch, with a little mustard.
Tonight my girlfriend surprised me with this chicken soup followed by frijoles and pork ribs, a little spicy and great tasting. Lots of vegetables in the chicken soup- squash,corn on the cob,potatoes, peas etc. I had a lot of food but do not feel stuffed. Skin still on the chicken and some fat on the pork- eat fat to lose fat as they say.
I feel pretty good for tomorrow morning's weigh in. Exactly 4 pounds to lose to get back to where I was before this buffet casino vacation.
84,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 1,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
A visit to a buffet and only a pound up? Win win!!
15 сен 15 написано членом:
jmb3450
Surprised so little. Yesterday was bbq day at the casino buffet.
15 сен 15 написано членом:
sonnymac
wow 3 days in vegas cost me 3lbs
15 сен 15 написано членом:
bbqking
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnymac-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю