dolorica- Журнал, 15 сен 15

Параметры Пользователя dolorica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2015

100,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2015:

845 ккал

Жир: 14,89г | Белк: 69,62г | Углев: 116,52г. Завтрак: Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Campofrío Jamon Cocido. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Sepia. Ужин: Sandía, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Peras, Melocotones, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dolorica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dolorica- Журнал, 15 сен 15

Оставить свой Комментарий

dolorica-Изменение Веса