chrisw77- Журнал, 14 сен 15

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2015

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2015:

3162 ккал

Жир: 240,96г | Белк: 202,81г | Углев: 45,84г. Завтрак: Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Butter (Salted), Coconut Oil, Sour Cream, Heavy Cream, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Heavy Cream. Обед: Kraft Mayo, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Whole Milk, Butter (Salted), Cooked Cauliflower (from Fresh), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Coconut Oil. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 45 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 14 сен 15

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса