sladkiyzefirka- Журнал, 15 сен 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2015

68,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2015:

1802 ккал

Жир: 74,10г | Белк: 99,78г | Углев: 201,66г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Родные Просторы Хлеб, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Обед: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Рассольник. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 0%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Мёд, Красное Яблоко. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 15 сен 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса