Wolf360- Журнал, 14 сен 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estamos ahí...una rayita por encima de la meta...

Hoy a la mañana tomé la medida de mi cintura, resulta que bajé de 104 cm. el año pasado (última vez que la medí) a 92 cm. hoy. Por eso me quedan grandes los pantalones xD

¡Buena semana para todos!

80,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2015:

2453 ккал

Жир: 106,65г | Белк: 93,96г | Углев: 274,68г. Завтрак: Okebon Brios Rosquitas Tipo Suizo, CasanCrem ManteCrem, Cerealitas Galletas de Arroz, Café Cortado. Обед: Pizza de Queso de Masa Delgada. Ужин: Bondiola de Cerdo. Перекус/Другое: Tía Maruca Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Noel Mermelada Light, Cerealitas Galletas de Arroz. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Wolf, cómo va? es muy bueno lo que comentás... una cintura normal disminuye varios riesgos asociados. En este tiempo yo la bajé de 99 a 91 cms. Buena semana para vos también y no aflojés!!

14 сен 15 написано членом: manu_stone

Felicitaciones!!!!

14 сен 15 написано членом: vir.bordenave

bien ahiiii! felicidades!!!!

14 сен 15 написано членом: Porotita.veggie

Gracias!

14 сен 15 написано членом: Wolf360

Felicitaciones, muy bueno!!!!!

14 сен 15 написано членом: SOSNEADO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 14 сен 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса