ポテサラ- Журнал, 14 сен 15

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2015

81 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2015:

2254 ккал

Жир: 79,00г | Белк: 128,34г | Углев: 174,44г. Завтрак: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, たらこ, ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシンググリーン, 味噌汁. Обед: 唐揚げ, 味噌汁, セブンイレブン完熟トマトと海老のスパゲティ. Ужин: 唐揚げ, 小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き, 焼酎, キリンビール　のどごしALL LIGHT, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシンググリーン. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Вождение - 4 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 17 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 14 сен 15

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса