mona54- Журнал, 14 сен 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2015

52,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2015:

919 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 68,31г | Углев: 75,17г. Завтрак: Milram Frühlingsquark, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Обед: Gut & Günstig Pangasius Filets, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Ужин: Penny Markt Hinterschinken, Frischkäse, Schnittlauch, Radieschen, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten, Rücker Snackwürfel Kräuterfein. Перекус/Другое: Grandiso Milchreis Traditionell. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 14 сен 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса