|
95.5kg start 7.8.15 today 14.9.15 87.4kg = 8.1kg loss ..... Now I am getting into the big numbers lost I am sure my resolve be encouraged by my success ~ can't wait to see -10kg, -15kg, -20kg and I am constantly researching new recipes to help guarantee that happens ~ I've joined a Lo Carb 4 ingredients recipe site ..... It's pension day tomorrow so I will be able to shop for ingredients as well as more from the Metabolism Optimiser list I got off Google last week. Heading to the pool now~ the sunshine is glorious & my friends ROSALEEN, Linda & James will be there ~ they're all doing the
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 27,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1150 ккал
|
Жир: 41,14г | Белк: 117,33г | Углев: 79,82г.
Завтрак: Fat Blaster Raspberry Ketone, BSC Shaping Protein For Women, Coles Lite Milk, Banana. Обед: Poached Egg, Coles Angus Beef Burger, Tomatoes, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce. Ужин: Banana, Carrots, Strawberries, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: BSC Shaping Protein For Women, Coles Lite Milk. подробнее ...
|
|
3543 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Аква Велосипедах - 30 минуты, Bathing grandchildren - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Аквааэробика - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Is it the website I told you about Jilly?? Some fantastic recipes there.
You're on fire with your weight loss, fantastic!
14 сен 15 написано членом: Shellie_AU
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jillybeans 7-Изменение Веса
|
