sladkiyzefirka- Журнал, 13 сен 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2015

68,6 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2015:

1810 ккал

Жир: 79,61г | Белк: 78,45г | Углев: 203,67г. Завтрак: Мёд, Сгущенное Молоко, Яблочные Оладьи. Обед: Дыня, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Плов со Свининой, Сырный Суп, Хлеб Бородинский. Ужин: Огурец (с Кожурой), Перекресток Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 13 сен 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса