mmmlive1999- Журнал, 12 сен 15

Параметры Пользователя mmmlive1999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2015

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2015:

1358 ккал

Жир: 28,75г | Белк: 90,71г | Углев: 126,86г. Завтрак: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Grande), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Обед: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Pop Secret Extra Butter Popcorn. Ужин: Chardonnay Wine, Great Value Wild Salmon Fillets, Kroger Boil-in-Bag Brown Rice, Perdue Perfect Portions: Fresh Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (14g). подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmmlive1999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmmlive1999- Журнал, 12 сен 15

Оставить свой Комментарий

mmmlive1999-Изменение Веса