amelzarah- Журнал, 12 сен 15

Параметры Пользователя amelzarah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2015

87,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2015:

1115 ккал

Жир: 46,84г | Белк: 50,86г | Углев: 122,67г. Завтрак: Grated Cheddar Cheese, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Coffee with Milk and Sugar. Обед: Heinz Tomato Soup. Ужин: Whole Wheat Pita Bread, Hummus, Tesco Red Pepper, Beef Steak. Перекус/Другое: Robinsons Lemon Squash, Coffee with Milk and Sugar, Robinsons No Added Sugar Summer Fruits Fruit & Barley. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelzarah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelzarah- Журнал, 12 сен 15

Оставить свой Комментарий

amelzarah-Изменение Веса