WielrenRian- Журнал, 12 сен 15

Параметры Пользователя WielrenRian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2015

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2015:

1801 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 75,41г | Углев: 207,78г. Завтрак: AH Gelderse Gekookte Worst, Lidl Petit Pain Wit, Calvé Yofresh, Gekookt Ei, C1000 Magere Drink Yoghurt Aardbei Kers. Обед: Swiss Noir Extra 78%, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Yoghurt (Vol). Ужин: Milsani Dubbelvla, Yoghurt (Vol), Honing-Mosterd Dressing, Champignons, Rode Uien, Rode Paprika, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Gepaneerde Schnitzel, Gemengde Sla. Перекус/Другое: Rode Tafelwijn, Cherrytomaten. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WielrenRian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WielrenRian- Журнал, 12 сен 15

Оставить свой Комментарий

WielrenRian-Изменение Веса