Radassa- Журнал, 11 сен 15

Параметры Пользователя Radassa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2015

60,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2015:

1601 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 69,70г | Углев: 224,75г. Завтрак: Mamão Formosa, Fortaleza Cream Cracker, Açúcar, Café (Infusão). Обед: Laranja Pêra, Sadia Presunto Cozido Magro, Quiabo Cozido, Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Ужин: Fortaleza Biscoito Maizena, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçãs Fuji, Ameixas. Перекус/Другое: Canela, Ovo, Banana Nanica, Piracanjuba Leite sem Lactose, Regatas Requeijão Cremoso com Amido, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Integral. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Radassa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Radassa- Журнал, 11 сен 15

Оставить свой Комментарий

Radassa-Изменение Веса