ZlataS.S.- Журнал, 11 сен 15

Параметры Пользователя ZlataS.S. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2015

60 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2015:

929 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 64,13г | Углев: 91,82г. Завтрак: Rye Bread, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Обед: Rye Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Ужин: Salami, Rye Bread. Перекус/Другое: Plums, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Фитнес - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZlataS.S.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZlataS.S.- Журнал, 11 сен 15

Оставить свой Комментарий

ZlataS.S.-Изменение Веса