urekagbr- Журнал, 11 сен 15

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2015

107 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2015:

2147 ккал

Жир: 101,21г | Белк: 62,60г | Углев: 26,63г. Завтрак: Tesco Double Cream, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, John West Kipper Fillets in Brine. Обед: Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Aldi Scottish Beef Quarter Pounder, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Double Cream, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 11 сен 15

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса