Lisok83- Журнал, 11 сен 15

Параметры Пользователя Lisok83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2015

53,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2015:

1380 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 92,78г | Углев: 147,86г. Завтрак: President Творожная Запеканка с Грушей, Кофе с Сахаром. Обед: Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Рис Красный, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Легкий Майонез, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Ужин: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Актиформула Супер Формула Восстановления, President Творожная Запеканка с Грушей, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Сливы, Глазированные Шарики, Веселый Молочник Молоко 2,5%. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Фитнес - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Уборка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisok83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisok83- Журнал, 11 сен 15

Оставить свой Комментарий

Lisok83-Изменение Веса