sladkiyzefirka- Журнал, 11 сен 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2015

68,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2015:

1840 ккал

Жир: 79,99г | Белк: 114,59г | Углев: 132,08г. Завтрак: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Победа Шоколад Горький 72%, Родные Просторы Хлеб, Тысяча Озер Сыр Утренний. Обед: Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Борщ. Ужин: Морская Капуста, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Bud Пиво. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 11 сен 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса