simonesilva1- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

960 ккал

Жир: 23,20г | Белк: 33,05г | Углев: 155,42г. Завтрак: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Firenze Pão Integral Balance. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Doce Maizena. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю