Jon Grant- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

68,6 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

3601 ккал

Жир: 165,07г | Белк: 121,67г | Углев: 453,23г. Завтрак: Clover Butro, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Coffee, Monster Absolutely Zero, Banana, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Pick N Pay Vegetable Curry Roti, Monster Absolutely Zero. Ужин: French Fries (in Vegetable Oil), Espresso Coffee. Перекус/Другое: Nestle Crunch, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fanta Orange, Cadbury Whispers, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Banana, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 10 сен 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса