rcpickett- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя rcpickett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

110,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

2030 ккал

Жир: 61,16г | Белк: 77,16г | Углев: 302,15г. Завтрак: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Great Value Fat Free Milk. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Subway Raspberry Cheesecake Cookie, Subway 6" Turkey Breast. Ужин: Hidden Valley Ranch Dressing, Fresh Selections Leafy Romaine, Pillsbury Flaky Layer Biscuits, Barilla PLUS Multigrain Spaghetti, Prego Light Smart Traditional Italian Sauce, Honeysuckle White Lean Turkey Sweet Italian Sausage. Перекус/Другое: AMP Energy Zero Watermelon, Monster Beverage Zero Ultra, Murray Sugar Free Peanut Butter Cookies. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rcpickett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rcpickett- Журнал, 10 сен 15

Оставить свой Комментарий

rcpickett-Изменение Веса