Gringamavric- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя Gringamavric | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

52,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

920 ккал

Жир: 13,09г | Белк: 26,59г | Углев: 144,70г. Завтрак: Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno, Café Espresso, Garden House Levadura de Cerveza, BC Mermelada de Frambuesa, Fitz Roy Tostadas Light, Garden House Centella Asiática. Обед: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Ужин: Vino Blanco de Mesa, Tarta de Atun. Перекус/Другое: Tic Tac Pastillas, ENA Enargy Gel, Ser Yogurt Firme, Agua, Green Hills Té, Manzana Verde. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Стоять - 1 час, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час и 13 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, 900 Abd Core Funcional Hipopresivo - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gringamavric-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gringamavric- Журнал, 10 сен 15

Оставить свой Комментарий

Gringamavric-Изменение Веса