alina_svinina- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

1849 ккал

Жир: 70,22г | Белк: 96,12г | Углев: 206,14г. Завтрак: Сливочное Масло, Сочник, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Льняное Масло. Ужин: Куриное Филе, Льняное Масло. Перекус/Другое: Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Льняное Масло, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Мистраль Пшенная Крупа, Куриное Филе. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 10 сен 15

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса