alice1011- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя alice1011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

65,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

1324 ккал

Жир: 23,36г | Белк: 51,60г | Углев: 162,83г. Завтрак: 빙그레 굿모닝우유, 사과. Обед: 빙그레 굿모닝 저지방우유, 빙그레 굿모닝 저지방우유, 선해수산 올리브유로 구운 구이돌김, 밥, 김치볶음, 버섯볶음, 노각무침. Ужин: 자연에벗 소고기를 발효하여 만든 자연포, 코카콜라 콜라 (200ml), 맥도날드 (McDonald's) 디럭스 슈림프 버거, Guinness Guinness Blik 33Cl 4,2% Vol Alc. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: 러닝머신 - 42 минуты, Отдыхать - 17 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alice1011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alice1011- Журнал, 10 сен 15

Оставить свой Комментарий

alice1011-Изменение Веса