marksmith176- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

85,7 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

2620 ккал

Жир: 62,26г | Белк: 218,33г | Углев: 292,76г. Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Fairlife 2% Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Обед: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Acorn Winter Squash, Chicken. Ужин: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Chicken Breast Skinless, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Перекус/Другое: Chicken. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 10 сен 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса