lucaravelli- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

84,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

2450 ккал

Жир: 40,51г | Белк: 103,77г | Углев: 301,96г. Завтрак: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Обед: Alpro Soya Banana, Mandorle, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Ужин: Pane Italiano, Caffè Espresso, Bruschetta al Pomodoro, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Sugo Allo Scoglio, Spaghetti N.5, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela). подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 10 сен 15

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса