sladkiyzefirka- Журнал, 10 сен 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015

68,6 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2015:

1802 ккал

Жир: 63,51г | Белк: 128,65г | Углев: 177,95г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Родные Просторы Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья 4 Злака. Обед: Рыба в Кляре, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 10 сен 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса