Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Addie Aline
Журнал
09 сен 15
Addie Aline- Журнал, 09 сен 15
Параметры Пользователя Addie Aline
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I weighed and stayed the same but I'm really not surprised that I didn't loose any because I pushed it my eating too much LC Bread. I know it's LC but it's something I can't have a couple of times a day probably not even every day. I noticed what I had done yesterday so I feel pretty sure that's my biggest mistake. I plan to be much more careful with it I'll still have but not so often. I took what I had in the fridge and sliced it and froze it so I can get a piece now and then. It's really a treat to slice it thin and make a sandwich.
There are so many good recipes out there I just need to find more meat ones. I always go for the sweet or bread types so I guess I should set a goal to look for meat ones.
I had hoped to break into the 150s this weigh in but I didn't disaplain myself enough but I know it could have been worse with just having a holiday weekend. So I'll press on.
Everyone have a good one and keep a closer eye on what your eating than I did.
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2015:
790 ккал
Жир: 58,83г | Белк: 51,86г | Углев: 12,24г.
Завтрак:
Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles.
Обед:
Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Kroger Shredded Iceberg Lettuce, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts.
Ужин:
Atkins Strawberry Shake.
Перекус/Другое:
Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Lemon Cheesecake Fat Bombs.
подробнее ...
1825 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
I have the same issue with almonds. They are good carbs, but in moderation. I have to portion them out and then put the rest out of sight!
09 сен 15 написано членом:
rhontique
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Addie Aline-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю