Justdoingtheunstuck- Журнал, 05 сен 11

Параметры Пользователя Justdoingtheunstuck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2011

134,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2011:

1554 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 96,04г | Углев: 139,64г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Extra Lean Turkey Bacon, Egg White. Обед: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Baby Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Cottage Cheese, Hard Coating Chocolate Topping, Cake Batter Up. подробнее ...

4548 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Justdoingtheunstuck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Justdoingtheunstuck- Журнал, 05 сен 11

Оставить свой Комментарий

Justdoingtheunstuck-Изменение Веса